Cara Diet Ocd Agar Berhasil 100%

Cara diet ocd agar berhasil tidaklah sesulit seperti yang kita bayangkan sebab dengan diet ala deddy corbuzer ini banyak orang yang telah sukses hanya dalam beberapa hari saja. Bahkan beberapa orang sudah menjadi saksi hidup diet ocd berhasil menurunkan berat badannya 5 hingga 12 kg dalam kurun waktu singkat. Ingin seperti mereka? simak dulu ulasan berikut.
Cara Diet Ocd Agar Berhasil 100%
gambar deddy corbuzier
caracantiksehat.com - OCD adalah singkatan dari Obessive Corbuzier's Diet secara gamblang dapat diartikan sebagai tata cara diet deddy corbuzier. Yaps, diet yang satu ini banyak diminati oleh banyak orang biasa hingga selebritis sekalipun dan banyak juga yang telah bersaksi akan keberhasilan diet ocd. Diet yang diperkenalkan oleh deddy corbuzier ini terdapat perbedaan yang mencolok dari diet pada umumnya. dimana diet ocd tidak melarang orang tersebut untuk makan atau mengurangi porsi makanan dalam waktu tertentu atau jangka waktu tertentu.

Menurut pengakuan deddy corbuzier sendiri selaku pengenal diet OCD, dia terinspirasi dari seorang supir dihongkong yang usianya sudah 72 tahun namun memiliki tubuh yang cukup kekar. sehingga terlihat seperti orang yang mau berusia 40 tahun.Ternyata sopir tersebut merupakan mantan biarawan shaolin dan dia memberitahukan rahasia yang dia gunakan.

Pada diet OCD ada istilah "jendela makan" jendela makan ini maksudnya adalah peraturan jangka waktu makan, pada titik tersebut orang yang melakukan diet OCD dapat mengkonsumsi makanan apapun serta sebanyak apapun tetapi jika jangka waktu ini habis anda diwajibkan untuk melakukan puasa, namun tidak seperti puasa yang biasanya pada puasa diet OCD ini masih diperbolehkan minuman tanpa kalori diantaranya kopi pahit, teh tawar, air putih serta miniral, DLL (yang bebas kalori).

Cara Melakukan Diet OCD

Bagi anda yang ingin melakukan diet OCD berikut tata cara yang bisa anda terapkan untuk menurunkan berat badan anda.

1.Makan bebas 8 jam dan puasa 16 jam : Pada diet OCD level pertama ini anda dapat bebas makan selama 8 jam selama sehari setelah 8 jam ini habis anda diwajibkan untuk puasa sebagai contohnya, anda dapat makan bebas jam 1 siang hingga 9 malam setelah itu anda dapat berpuasa dan makan kembali pada jam 1 siang. level ini cocok bagi anda yang masih pemula selama 1-2 minggu agar anda dapat berdaptasi terlebuh dahulu.

2.Makan bebas 6 jam dan puasa 18 jam : Tak jauh berbeda dengan cara level pertama bedanya adalah menambah jangka waktu puasa dan mengurangi jangka waktu bebas makan seperti contoh yang pertama, jika anda mulai makan bebas jam 1 siang, maka batas waktu bebas makan anda adalah jam 7 malam, dilanjut dengan makan kembali jam 1 siang kembali, Jika anda melakukan diet OCD level pertama dengan baik, anda tidak akan kesulitan melakukan diet OCD yang kedua.

3.Makan bebas 4 jam dan puasa 20 jam : Jika diet OCD yang pertama sukses dan level ke-2 tidak ada masalah, anda dapat melanjutkan dengan diet OCD level 3 dimana jangka waktu makan bebas anda semakin terbatasi, yaitu apabila anda mulai makan bebas jam 1 siang maka batas waktu makan bebas anda adalah jam 5 sore dan kembali makan setelah 20 jam kemudian yaitu jam 1 siang, tapi jangan khawatir karena anda dapat minum dengan minuman yang tidak mengandung kalori.

4.Puasa 24 jam : Metode ke-empat atau metode yang terakhir memang terdengar ekstrim bagi anda yang belum pernah malakukan diet tetapi jika anda suda melakukan diet yang pertama hingga yang ketiga anda tidak terlalu merasa berat ketika melakukan diet OCD level terakhir ini karena tubuh sudah menyesuaikan diri . Level ini bukan tidak memperbolehkan tidak makan sama sekali selama 24 jam, melainkan makan 1x sepuasnya selama 24 jam, selain itu sama seperti yang lainnya anda dapat minum-minuman yang tidak mengandung kalori sama sekali. 

Tips Sukses Diet OCD

Bagi anda yang berminat melakukan diet ocd alangkah baiknya melakukan diet yang level pertama terlebih dahulu dilanjutkan ke diet OCD yang ke-2, ke-3 dan yang terakhir. Metode yang dianjurkan oleh deddy corbuzier ini tak beda jauh dari orang yang berpuasa pada bualan ramadhan. Dimana puasa dinyatakan oleh banyak peneliti dapat membantu mencegah berbagai penyakit jika dilakukan dengan baik dan benar.

Didalam diet ocd terdapat poin penting untuk memperoleh keberhasilan yaitu keseriusan dan kekonsistenan anda. Kita tahu bahwa semua metode diet memiliki kecocokan dan kekurangan masing-masing namun menurut deddy, OCD sangat cocok baginya. Selain deddy, banyak orang yang telah membuktikannya sendiri dengan hasil yang cukup memuaskan.
Note : Bagi anda yang masih berusia dibawah umur, diet OCD tidak dianjurkan karena HGH masih sangat tinggi namun jika kamu ingin menurunkan berat badan anda, anda dapat mencoba diet dengan metode yang lebih cocok atau bisa juga dengan berolahraga secara rutin.

Demikianlah cara diet ocd agar berhasil yang dapat anda terapkan untuk menurunkan berat badan anda secara cepat dan efektif. Jangan lupakan pula bahwa diet tersebut membutuhkan ke konsistenan dan keseriusan yang dibarengi dengan kesabaran agar diet ini 100% berhasi.

Labels: