Fungsi Vitamin A
- Vitamin A memang mempunyai peranan penting dalam tubuh kita. Terutama
dalam sistem penglihatan yaitu organ mata. Hal ini tentunya didukung
oleh beberapa senyawa pembentuk dan dikelompokkan dalam Vitamin A.
Diantaranya senyawa tersebut diantaranya berupa retinol, Retinil
palmitat dan retinil asetat. Jenis ini tergolong dalam vitamin yang
larut pada lemak. Sedangkan rumus kimia dari vitamin ini dikenal dengan C20H30O.
 |
| Sumber Foto : Wikipedia |
Caracantiksehat.com - Vitamin
A bisa kita dapat dari berbagai jenis makanan yang kita konsumsi setiap
hari. Seperti contohnya yang paling umum dikenal ialah sayur wortel.
Namun tidak hanya itu saja, masih ada lagi jenis makanan yang kaya akan
vitamin A. Contoh : Minyak ikan, Hati, Keju, Susu dan lain-lainnya.
Apa saja Fungsi Vitamin A bagi tubuh manusia?
# Vitamin A untuk Mata
Fungsi
ini sangat berguna dalam pembentukan indra penglihatan, Vitamin A akan
membantu pengkonversian sinyal molekul yang masuk dan diterima oleh
retina sehingga menjadi suatu proyeksi gambar pada otak. Senyawa yang
berperan penting ialah retinol untuk membentuk pigmen kompleks sensitif
terhadap penerimaan cahaya. Dan akan berdampak sangat buruk jika tubuh
kekurangan vitamin A.
# Vitamin A Untuk Antioksidan
Hal
ini sangat berimbas pada materi genetik seperti DNA dan RNA. Radikal
bebas yang masuk kedalam tubuh (oksidasi dan polusi) akan ditekan
mutasinya. Nah penurunan laju mutasi inilah yang berfungsi sebagai
penurun resiko terkena kanker serta pencegahan penuaan dini. Dan hal ini
erat kaitannya dengan pengelupasan sel kulit mati. Dan manfaat ini
diperoleh dari beta karoten yang merupakan salah satu bentuk dari
Vitamin A.
# Vitamin A Untuk Sistem Imun / Daya Tahan Tubuh
Tak
lepas dari khasiat sebagai antioksidan, Vitamin A juga mampu melindungi
tubuh kita dari mikro organisme asing seperti bakteri patogen, parasit
dan virus. Vitamin ini mampu meningkatkan aktivitas kerja sel darah
putih dan antibodi didalam tubuh sehingga tubuh menjadi kebal atau
resisten terhadap senyawa toksin.
Demikian artikel tentang Fungsi Vitamin A dan Kegunaan Bagi Tubuh. Semoga apa yang kami tulis ini bisa membantu!